Fitness tréninky
pro ženy

| nově v PRIVÁTNÍM FITNESS STUDIU

| u Vás doma

*Doprava po Benešově zdarma

Posilujte se mnou svoji sebedůvěru

První a prozatím jediný certifikovaný kouč METABOLICKÉHO KONDIČNÍHO TRÉNINKU a
Kondiční specialista na STŘED TĚLA (CORE) v ČR od americké asociace Nesta; a další…

MNOHO STYLŮ TRÉNINKŮ NA JEDNOM MÍSTĚ

VÝHODY METABOLICKÉHO KONDIČNÍHO TRÉNINKU

Maximální spalování tuků – až 24 hodin po cvičení!

Úspora vašeho času – stačí 30 minut!

Udržování a získávání svalové hmoty!

Vhodné pro úplné začátečníky – díky mnoha modifikacím jednotlivých cviků!

Velmi pestré cvičení – nebudete se nudit!

Zvýšení klidového metabolismu – můžete sníst více!

Z tréninku si odnesete

hlubší vnímání svého těla a sebe sama
pevnou, krásnou a vysněnou postavu
dobrý pocit ze sebe sama
snad i úsměv na tváři
upevníte své zdraví

Co budu chtít od vás?

pochopení, že vše chce čas, pokud mám svou práci odvádět správně a má být vašemu zdraví prospěšná
trpělivost, výdrž, odhodlání
chuť do práce

Neustále vás na vaší cestě povedu, nikdy na to nebudete sama

Je pouze na vás, jak rychle svého cíle dosáhnete, já vám „jen“ ukážu tu nejlepší cestu! 🙂

Jako žena vím, jak důležité je cítit se dobře ve svém těle, proto je mi velkým potěšením být na vaší cestě k „lepšímu já“ s vámi.

Chci 3 měsíce / 5% sleva

KDO JSEM:

Natálie Gübelová, certifikovaná instruktorka fitness a trenér skupinových „fullbody“ lekcí. Pracuji se ženami u nich nebo u mě doma. Mým konceptem je práce se ženami od 15 let a výše, které, ať už z jakéhokoli důvodu, nechtějí, nebo nemohou cvičit ve fitness centru, a uvítají tedy tréninky doma.

Neustále se vzdělávám ve svém oboru a fitness dělám s velkou láskou. ♥

více o mně

Co vás čeká a nemine

N

Sestavím vám tréninky na míru, přesně podle vašich individuálních potřeb a přání.

N

Naučím vás správnému držení těla a postoji při cvičení.

N

Nejprve se naučíte pracovat s vahou vlastního těla.

N

Naučíte se při cvičení propojit tělo a mysl; vnímat své vlastní tělo, sebe sama.

N

Dohlédnu na správnou techniku prováděných cviků, která je z hlediska efektivity samotného cvičení nezbytná.

N

Neustále vás budu motivovat a snažit se o to, aby vás cvičení bavilo a těšila jste se na další trénink.

N

Pokusíme se poupravit špatné pohybové vzory a vyrovnat vaše disbalance.

N

Zhubnete, protáhnete zkrácené a posílíte oslabené svaly, vytrarujete postavu, naberete svalovou hmotu.

N

Přestanete si říkat „To nejde!“

KONZULTACe ZDARMA

Abych vám byla schopna co nejlépe pomoci, prodiskutujeme vaše představy a přání. Na základě konzultace vytvořím vaše tréninkové plány.

Vyzkoušejte například

3 měsíce 4x týdně

3 měsíce – 5% SLEVA

Více info

1 měsíc 3x týdně

Více o cenách a podmkínkách tréninků s Natálií Gübelovou.

MINISKUPINOVKY

Holky, přijdťe si zacvičit v malé skupince! Vyzkoušejte odpolední MINISKUPINOVKU! Nabízím první termíny. Zvolte styl tréninku Zvolte termín - 24.10., 28.10. Napište mi, jaký ČAS preferujete - 17, 18, 19, 20 h Cena lekce jen 250,- Kč 4 ženy - 1 trénink ...

Přečtěte si více

Tréninky s paní Natálií jsou boží, vždy dostanu do těla a zároveň se krásně odreaguji.

Anča K.